Avec ses qualités riches en sucres et en acides organiques, la cure de raisin bio antioxydant naturel puissant peut se révéler très efficace pour l’organisme.
De plus, elle est faiblement pourvue en matières grasses et en protéines, ce qui augmenterait ses qualités recommandées en cure. A l’origine, la cure de raisin était destinée à lutter contre la goutte, la constipation, la lithiase biliaire ou l’arthrite, elle révèle encore d’innombrables bienfaits. Nous pourrons citer entre autres sa prévention contre les hémorroïdes, elle agit contre les coliques, cystites, infections urinaires ou néphrites, elle permet également de faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. Dès son origine dans l’Antiquité, la cure uvale est recommandée par les médecins parce qu’elle purifie l’organisme. C’est surtout entre 1840 et 1935 qu’elle connaît ses heures de gloire et c’est notamment suite aux recommandations de l’Académie de médecine en 1933, qu’on lui prête sa réputation actuelle.
Le principe de la cure de raisin
Le principe est très simple, faire un régime de raisins pendant une période déterminée, allant en moyenne de 3 jours à 3 semaines. Avant de commencer, il est opportun de commencer par une diète, pour éliminer la graisse des aliments consommés, quelques jours avant la cure pour bien préparer son organisme. Ainsi deux jours avant votre cure, remplacez votre alimentation par des fruits et légumes. Ces préalables vous seront surtout d’une bonne aide pour éviter d’éventuels maux de tête durant la période de votre cure. Vous pouvez également utiliser une méthode plus radicale en pratiquant la purge des intestins. Pour cela il vous suffit de prendre un jus de citron ajouté à 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive. Vous pourrez également aller en pharmacie pour prendre un sachet de sulfate de magnésium que vous mélangerez dans de l’eau tiède. Pour rendre la cure plus attrayante, veillez à choisir plusieurs variétés de raisin. Les plus recommandées sont le muscat et le chasselas. Étant donné que vous serez incité à tout manger, la peau comme les pépins, évitez l’Alphonse-Lavallée et l’Italia qui ont la peau assez épaisse. Bien entendu, prioriser les produits bio serait vraiment bénéfique. Avant de consommer, veillez à ce que le raisin ait été soigneusement lavé. En général, un repas se fait à un rythme toutes les deux heures, et prévoyez un panier de 1 à 2 kilos de raisins par jour. Par ailleurs, vous pouvez consommer du jus de pomme en complément à la cure. Il faut également penser à faire un lavement intestinal à la fin de chaque journée pour éliminer les toxines libérées. Il vous suffit de faire un tour à la pharmacie, et de vous procurer des poches de lavement où vous mettrez à refroidir de l’eau bouillie ou une décoction de camomille.
Cure de raisin, pour purifier l’organisme
Sachant que cette cure aura pour objet de vous purifier l’organisme, certains désagréments peuvent survenir tout au long de la cure. C’est le processus de détoxination qui fait son cours, de sorte que vous pourrez ressentir des diarrhées ou des vomissements, de même que des éruptions cutanées. Nombreux sont ceux qui ont pratiqué une cure de raisin, et parmi ses vertus, la cure peut résoudre quelques soucis. Avec des propriétés revitalisantes, ceux qui souffrent de fatigue chronique sont vivement recommandés à suivre une cure. Par ailleurs, la cure de raisin est une bonne idée de régime pour ceux qui auraient quelques kilos à éliminer. De plus, elle réglerait également des problèmes de sommeil, et l’amélioration du transit intestinal ou l’obtention d’un meilleur teint font partie de la liste des bienfaits de la cure. A la fin de la cure, comme au commencement, il est indiqué de reprendre doucement son alimentation. Aussi, prenez soin de commencer par une prise régulière de fruits et légumes avant de vous attaquer à de la nourriture plus abondante. Cette période doit durer environ la moitié de la durée de la cure pour optimiser ses bienfaits.
Cure de raisin : des contre-indications ?
Il n’y a pas de contre-indication pour faire une cure de raisins, un bémol est toutefois à retenir pour les femmes enceintes et les diabétiques. Continuer à pratiquer son activité principale est tout à fait possible. Par ailleurs, des spécialistes recommandent de pratiquer des activités de détente pour améliorer la cure. De plus, il faut prendre l’expérience de la cure comme un bienfait et non comme une constante privation. Pour vous motiver, vous pouvez également pratiquer des cures à deux ou en groupe. Comme un rendez-vous annuel, de nombreuses personnes suivent une cure de raisin durant sa saison. A long terme, les effets positifs de la cure s’ajoutent encore, entre autres, l’aiguisement des sens et l’acquisition progressive d’une bonne hygiène de vie.
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